GezondInBedrijf

Burnout: ontspannen of aanpakken?

Sommige bedrijven bieden medewerkers met een burnout een wellness-arrangement aan. Een vriendelijk gebaar, maar natuurlijk geen echte oplossing voor zo'n complex probleem. Die zal de werkgever eerder op het vlak van gedragsverandering moeten zoeken.

Even bijkomen in de weldadige omgeving van een sauna- en badencomplex is hoogstens de eerste stap van een veel complexer veranderingsproces, waarin de werknemer flink met zichzelf en zijn omgeving aan de slag moet.

Scherp analyseren
Niemand raakt zomaar de weg kwijt op het gebied van werkdruk en stress. Meestal gaat de werknemer niet goed om met stressveroorzakende omstandigheden, ontbreekt het hem aan zelfvertrouwen of zit hij eigenlijk niet op de juiste plek in de organisatie. Dit betekent dat het allereerst van belang is, scherp te analyseren waar het probleem zijn oorsprong vindt. Alleen als de werknemer de oorzaken kent, kan hij immers zijn gedrag, houding of omgeving aanpassen.

Copingstijlen
Een gespecialiseerde coach kan de werknemer helpen bij het in kaart brengen van stressfactoren, met hem bespreken hoe hij daarmee omgaat en suggesties doen voor alternatieve copingstijlen. Ook een kritische blik op de functie en de werkomgeving is aan te raden. De werknemer krijgt daarbij in het ideale geval gerichte adviezen om zélf die omgeving te veranderen, bijvoorbeeld door concrete verzoeken en wensen neer te leggen bij zijn werkgever of leidinggevende. Zo leert en ervaart de werknemer dat hij zelf (mede) verantwoordelijk is én verandering teweeg kan brengen.

Tip!
Coaching is ook prima inzetbaar als preventief middel. Zo kan de werkgever bijvoorbeeld problemen bij de balans tussen werk en privé vóór zijn en schuiven met functie- en taakbelasting voor de werknemer overbelast raakt en uitvalt.