Nieuws
- 04/01Health Manager van het jaar
- 04/01Geïntegreerde zorg voor zieke werknemers levert half miljard op
- 14/12Gezondheidsmanagement - Trends in 2011
- 14/12Bevlogenheid kan flink omhoog
- 14/12Wajongwijzer.nl helpt werkgevers om Wajongers aan te nemen
- 30/11Veel onbegrip bij besluiten UWV
- 30/11Nieuwe vakantiewetgeving zieke werknemers mogelijk per 1 april
- 30/11'Gelijke arbeidsomstandigheden voor werknemers en zzp’ers'
- 30/11Werknemer wil fitnessruimte op kantoor
- 16/11Meer beroepsziekten gemeld in 2009
Maak werk van gedragsverandering
- 02/06/09
- Redactie
Een gezonde werknemerspopulatie: hoe doe je dat? Gezondheid bevorderen kan alleen effectief zijn als er voldoende aandacht is voor gedragsverandering. Het aanpassen van ongezonde leefgewoonten vraagt om gerichte maatregelen op het gebied van bewustwording, stimulatie en beloning.
Veel werknemers denken dat ze gezond leven, terwijl ze zich in werkelijkheid schuldig maken aan diverse ongezonde gewoonten. En werknemers die zich wél van hun ongezonde leefstijl bewust zijn, vinden het vaak toch moeilijk om die zonder steun van hun omgeving te doorbreken. Gezondheidsmanagement kan daarom niet beperkt blijven tot op het individu gerichte voorlichting. Effectieve health promotion omvat maatregelen voor het gehele proces van bewustwording tot blijvende gedragsverandering.
Ondersteunen
Uiteindelijk gaat het er om dat werknemers ongezonde leefgewoonten loslaten en vervangen door gezonde alternatieven: meer bewegen, niet roken, matig zijn met alcohol, tijd en ruimte creëren voor voldoende ontspanning. Dat gaat allemaal niet vanzelf, maar kost energie en moeite. Werkgevers moeten zich daar bewust van zijn en het veranderingsproces gericht ondersteunen. Dat kan door de interne motivatie van de werknemer te stimuleren en optimale randvoorwaarden te scheppen.
Fasen
Deskundigen op het gebied van gedragsverandering ontleden het veranderingsproces doorgaans in fasen. Die lopen van bewustwording ('ik eet minder gezond dan ik dacht') en plannen maken ('ik ga beter letten op mijn voeding') tot daadwerkelijk actie ondernemen ('ik kies bij de lunch voor gezonde voeding'). Een gezondheidstest kan de bewustwording stimuleren, maar de werknemer ook belonen in de actiefase. Gezamenlijke leefstijlactiviteiten, advies en het aanbieden van faciliteiten (bedrijfsfitness, bewegingscoach) vormen een nuttige ondersteuning bij het maken en uitvoeren van plannen.
Tip: zorg dat de werknemer op zo kort mogelijke termijn succes ervaart door aangepast gedrag direct te belonen. Wacht dus niet tot het gewenste resultaat is bereikt.